можно ли во время беременности делать массаж спины

Массаж во время беременности: делать или нет?

Издавна массаж считался одним из самых эффективных, но в то же время безопасных методов профилактики и лечения многих болезней. Интересно, что в разных странах есть свои традиции: воздействие на биологически активные точки, разминание руками, массаж разогретыми камнями.

Правда, параллельно с оздоровлением возможны и побочные эффекты. Кроме того, можно повредить здоровью и неправильными движениями, в частности, когда процедуру выполняет человек без надлежащего образования. А можно ли беременным делать массаж? Если да, то на каком сроке он разрешен? Какому виду отдать предпочтение? И наконец, кто должен его делать?

Массаж для беременных

Сегодня многие оздоровительные центры предлагают огромное видов массажа для беременных, в том числе в комплексе с плаванием и гимнастикой.

Важно подчеркнуть, что массаж для беременных значительно отличается от классического. Эта процедура позволяет будущим мамочкам улучшить кровообращение, устранить боль в ногах и спине, снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также помогает избавиться от стресса и усталости, расслабиться и, конечно же, поднимает настроение.

Самостоятельно не стоит обращаться к массажисту, даже при наличии самых лучших рекомендаций от знакомых. Изначально нужно посоветоваться с лечащим врачом-гинекологом, который знает, есть ли у вас противопоказания к этой процедуре.

Общие противопоказания для массажа в период беременности:

Помимо вышесказанного, противопоказанием считается собственное неприятие процедуры или нежелание делать массаж. Это бывает, когда прикосновения чужого человека вызывают у вас неприятные ощущения, тогда желательно ограничиться самомассажем.

Кроме того, беременным противопоказано использование массажных приборов: электро- и миостимул

Источник

Особенности проведения массажа во время беременности

« Беременность — не болезнь», — как часто девушкам, ожидающим ребенка, приходится слышать данные слова от женщин старшего поколения. Да, действительно, беременность — это прекрасное, новое и волнующее состояние, сопряженное с серьезными изменениями в организме и иногда с дискомфортными ощущениями, развитием проблем со спиной, ногами, другими органами. В этот период есть множество противопоказаний в еде, движениях, косметических и оздоровительных процедурах. В данной статье поговорим о том, можно ли делать массаж при беременности и в каких случаях от данной процедуры стоит отказаться.

Можно ли делать массаж беременным

Беременность — это не повод для того, чтобы поставить на паузу заботу о своем здоровье и красоте. В целом массажные процедуры позволят будущей маме улучшить кровообращение, избавиться от болей в спине и ногах, улучшить самочувствие и настроение, снять нагрузку с позвоночника и суставов, расслабиться, устранить стресс.

Сразу хотим отметить, что массаж для беременных существенно отличается от классических массажных процедур. Поэтому проводить его может лишь квалифицированный специалист. Найти такого несложно, поскольку множество учреждений сегодня предоставляют услуги разных видов и техник массажа.

Важно! Записываться к массажисту беременным лишь по собственной воле нельзя. Для этого должны быть определенные показания, на основе которых направление на процедуры дает гинеколог, осуществляющий контроль над течением беременности. Он же должен определить, есть ли у вас противопоказания к каким-либо видам или к массажу в принципе.

А вот легкий массаж в виде ежедневных поглаживаний можно делать самой либо доверить близкому человеку. Поскольку польза его не только в устранении проблем со здоровьем, но и в благоприятном воздействии на психо

Источник

Можно ли беременным делать массаж?

Беременность характеризуется физиологической, гормональной и психологической перестройкой организма будущей мамы. В этот период нередко возникают напряжение, боли в пояснице, отечность ног, общая усталость. Массаж для беременных – надежный способ, помогающий справиться с ощущением дискомфорта, расслабиться, восстановить силы и настроение.

Бытует распространенное мнение, что беременность и массаж исключают друг друга. На чем оно основано? В каких случаях процедура будет полезной, а в каких навредит?

Польза процедуры для беременных

Женский организм в период вынашивания малыша претерпевает серьезные изменения, сопровождающиеся повышенной утомляемостью, стрессами, переживаниями, нагрузками на позвоночник. Массаж во время беременности облегчает состояние будущей мамы, помогает устранить неприятные симптомы, возникающие в это время.

профилактика варикозного расширения вен. Массаж улучшает кровообращение. Это снижает вероятность заболевания сосудов ног, положительно влияет на развитие плода;

метод укрепления мышц спины и снятия напряжения. Особенно актуален массаж поясницы на поздних сроках, когда нагрузка на позвоночник усиливается;

Массаж беременным будет полезным, если способ проведения, методику и вид процедуры подберет врач с учетом особенностей организма и течения беременности.

Когда процедуру выполнять нельзя?

Для проведения процедуры существует немало противопоказаний. Каждая манипуляция, выполняемая в этот период, требует медицинской консультации.

Массаж беременной при отсутствии противопоказаний проводится в мягкой технике. Резкие, сильные либо грубые манипуляции приведут к негативным тяжелым последствиям для здоровья матери и плода.

Какие правила нужно соблюдать?

важно, чтобы поза при проведении процедуры, была удобной. В первые четыре

Источник

Можно ли делать массаж беременным: рекомендации и противопоказания

Прекрасное время ожидания ребенка часто омрачается усталостью, отечностью и судорожным синдромом. Беременная женщина ежедневно испытывает колоссальные нагрузки, особенно в последнем триместре.

Расслабиться, снять стресс и получить настоящее удовольствие после тяжелого дня, проведенного на ногах, поможет массаж. Но можно ли беременным массаж?

Как провести процедуру и не навредить при этом ни матери, ни малышу? Какой вид категорически нельзя делать беременной женщине?

Отличия массажа при беременности от других видов массажа

Массаж при беременности – совершенно особенная процедура. Нельзя женщинам в положении проводить какой-либо другой массаж, кроме такого. Это чревато травмированием плода или будущей мамы.

Массажист обязательно наблюдает за реакцией женщины на процедуру. Если ей что-то не нравится, а также при появлении малейших признаков дискомфорта сеанс останавливают.

На какие области можно делать

Мы пришли к выводу, что массаж при беременности делать можно и нужно, но с соблюдением требований. Также важно получить одобрение акушера-гинеколога, который ведет вашу беременность.

Он лучше других знаком с показателями вашего здоровья и быстро определит, есть ли у вас противопоказания. К мнению гинеколога необходимо прислушиваться всегда.

Процедура для дам в положении направлена на области шеи, спины, плечевого пояса и всех конечностей. Поясница и крестец являются зонами риска. Тут массировать необходимо предельно аккуратно, не нажимая на точки, не делая резких движений. Остальное тело прорабатывают ритмично, но также мягко.

Массаж поясницы проводить следует на боку, периодически чередуя левое и правое положение. Живот же категорически нельзя массировать.

Источник

Можно ли делать массаж беременным?

Массаж во время беременности

Ни что так не расслабляет и не тонизирует одновременно как хороший массаж. Однозначно, нет такого человека, который массаж не любил бы, ведь нежные и расслабляющие движения не только очень приятны, но и приносят значительную пользу для организма. А главное, что правильные и точные движение способны снять усталость и напряжение после тяжелого дня. С древних времен таинство массажа изучали и практиковали в странах Востока и достигли значительных высот в освоении этой чудотворной практики. Особенной популярны различные виды массажа были во все времена среди женщин - в первую очередь среди женщин в положении. Беременная женщина, таким способом, могла снять напряжение в мышцах и облегчить постоянную нагрузку на организм.

Общеизвестно, что массаж приносит большую пользу практически всем органам и системам организма. Существует множество разновидностей массажа, воздействие которых дает различные результаты на определенные группы мышц. И если для здорового, молодого организма нет ограничений в количестве и интенсивности процедур массажа, то при осуществлении массажа для беременной женщины существуют определенные запреты. Поэтому, женщине, носящей под сердцем дитя, стоит подходить к этому вопросу с большой осторожностью и осуществлять подобные процедуры только у квалифицированных мастеров, которые знают особенности изменений в организме женщины во время беременности. Врачи единогласно приветствуют профессиональный массаж для беременных женщин.

Кто и где может делать массаж при беременности

после внематочной когда можно планировать беременность
Женщине, планирующей беременность и страстно мечтающей родить малыша, удаление маточной трубы кажется страшным и безапелляционным приговором и чуть ли не концом света. Эти чувства можно понять, ведь потеря одного из в

Делать массаж во время беременности или нет - личное дело каждой женщины. Не стоит быть слишком самонадеянной и самостоятельно оценивать свое состояние здоровья и индивидуальные особенности протекания беременности - полноценно охарактеризовать и оценить состояние беременной женщины мож

Источник

Достоверность данных подтверждаю, даю согласие на получение и обработку моих персональных данных согласно ч.2 ст.32 Конституции Украины и ч.5 ст.2, п.1 ч.2 ст.7, п.1 ч.1 ст.11 Закона Украины "О защите персональных данных" от 01.06.2010 №2297-VI

Новое

Сервисы

Точечный массаж при беременности избавит от боли

Еще наши предки заметили, что массаж некоторых точек на теле творит чудеса: помогает взбодриться или забыть о надоевшей боли… Можно ли делать точечный массаж при беременности?

Будущая мама, как бы хорошо она себя ни чувствовала, все равно сталкивается с недомоганиями, которые были неведомы ей до особого положения. Спина от новой нагрузки устает, поясница ноет, ноги периодически отекают из-за нового веса…

Врачи не советуют сразу начинать с таблеток! Древние китайцы, которые знали толк в точечном массаже спины и других частей тела, с ними бы согласились. Для начала лучше попробовать стимулировать некоторые зоны, которые, как считается, связаны с внутренними органами. Давай разберемся, как точечный массаж для беременных поможет справиться с тремя основными жалобами мамочек во время ожидания малыша.

Головная боль

Как считают врачи, некомфортные ощущения в голове возникают из-за мощной гормональной перестройки организма и пониженного давления будущей мамы. Массаж при беременности от головной боли делай так: осторожно массируй затылочную точку, которая расположена во впадине примерно посередине у основания черепа.

Неприятные ощущения в пояснице

боли выше поясницы при беременности
Любой человек может столкнуться с непонятной болью в правой стороне спины чуть выше поясницы. Причин этому множество. И очень важно правильно установить симптоматику и происхождение боли, чтобы корректно подойти к во

Со спазмированными или уставшими мышцами поможет справиться массаж спины. Начинать его нужно с длиннейшей мышцы - мягко надавливая, проглаживать расходящимися от позвоночника движениями пальцев. Сам позвоночник трогать нельзя! Хорошо заодно размять плечи круговыми движениями, а после снова вернуться вниз. Обрати внимание, какими б

Источник

Массаж для беременных

Практически невозможно найти человека, который не любит массаж, а тем более трудно найти женщину, безразличную к поглаживаниям и втираниям на различных частях тела. О пользе массажа люди знали издревле, массажем лечили и предотвращали болезни. Ещё в Древнем Китае, Японии, Египте и Индии массаж широко применялся для облегчения состояния будущей мамы. Уже тогда люди понимали, какие особенные процессы происходят в организме женщины и что надо делать для благополучного протекания всего периода беременности.

О благотворном воздействии массажа написано и сказано много. Но одно дело просто массаж, совершенно другое - массаж беременной. Первым вопросом, которым задается женщина, почувствовав, что носит под сердцем ребенка, - от чего, обычного в повседневной жизни, ей нужно отказаться, чтобы не навредить своему малышу? Так вот, от массажа отказываться не стоит, наоборот, врачи даже рекомендуют его беременным.

Можно ли беременным делать массаж

Прежде чем ответить на эти вопросы, надо отметить, что решение о проведении профессионального массажа беременной принимает врач, наблюдающий женщину, поскольку кроме общих противопоказаний к массажу, есть еще и индивидуальные, которые проявляются в зависимости от течения беременности,

Общее для всех будущих мам предостережение - не злоупотреблять массажем в первые три месяца беременности, так как воздействие на так называемые, «абортирующие зоны» на теле женщины (крестец, копчик, ахиллово сухожилие, пятка и основание большого пальца руки) может спровоцировать нарушение нормального течения беременности, вплоть до самопроизвольного прерывания. Именно поэтому проведение массажа нежелательно в первый триместр беременности, когда эта опасность особенно высока. На небольшом сроке беременность и массаж совместимы только в виде самомассажа, это легкие поглаживания, выполн

Источник